フィットネスとは、
「目標を持って的確に運動する」ということで、いろいろな方法が数多くあります。
自分にはどのような方法が一番最適なのかは、目的によって選択することが大切です。
ただしスポーツを含め、快適にカラダを動かす為には、まず自分のカラダの状態を把握して、いつまでも健康的に動ける状態に保つ、あるいは改善させることが必要です。
パーソナルコンディショニングHanatiaのトレーニングは、
筋トレではなく動きを鍛えるというメソッドで、各関節の役割を果たすことができ、
姿勢改善や動作改善を目的とするコンディショニング トレーニングです。
皆様のカラダが快適に日常生活を送れる、或いは、問題なくスポーツやフィットネスライフをお過ごし頂くために全力でサポート致します。
