【ピラーダイエット】

【ピラーダイエット】とは・・・

 

の軸・食の軸・心の軸

この3つの軸を大切に

健康的に動けるカラダになりながら、

痩せる方法ではなく維持する方法で一生理想のカラダへと導く

メンテナンス型ダイエットです。

 

姿勢・動作改善エクササイズ

「動きを鍛えてボディメイク」で

内臓機能を高めて基礎代謝を上げ、

健康的な栄養コントロールでは、

痩せる食事から「維持する食事」を普段の食生活へと思考を切り替えることでリバウンドを起こさない今までのダイエットの常識を覆す方法です。

 

・維持する食習慣に改善 =リバウンドなし/病気予防

・呼吸改善       =基礎代謝UP/内臓機能の活性化

・各関節の働き方を改善 =楽に使えるカラダ/ボディメイク


ピラーダイエットで

「動きを鍛えてボディメイク」

「維持できる食習慣」を手に入れる