筋トレを教えていない

 パーソナルトレーニング

●筋トレを教えていないパーソナル トレーニングとは

あなたに合ったオーダーメイドのプログラムを提供できるトレーニング方法です。

病院では必ず、医者からの診察を受けてないと薬は処方されません。

それと同じようにパーソナルトレーナーが皆様のカラダを適切なやり方で評価し、個々に合ったエクササイズプログラムをマットエクササイズやPOWER PLATEを用いてご提供し、皆様のカラダを変えるお手伝いを致します。

●筋トレを教えていないパーソナル トレーニングの流れ

カウンセリングと身体機能評価・POWER PLATE・マットエクササイズを行いながら、安全かつ効率的に皆様の目標達成までのサポートをしていきます。

 

マットエクササイズとPOWER PLATEトレーニングは、

マット上で呼吸をはじめとする整えから、動作トレーニングなどを行い、POWER PLATEでは、眠った筋肉を呼び起こし、身体機能向上・筋出力アップ・姿勢改善・スポーツパフォーマンス向上など皆様の様々な目的に対応します。リカバリーとしてのPOWER PLATEマッサージやリバウンド防止も魅力です。

 

動作を鍛えるボディメイク

【美動作メソッド】により

約束されたカラダの変化...

活動内容

・呼吸・動作を鍛えるパーソナルセッション
グループレッスン【ピラート】
・トータルボディケア
・健康セミナー
・専門学校非常勤講師
・メディア活動/ラジオパーソナリティー

実施場所

・フィットネスクラブ レフコ  久留米店

・顔ヨガスタジオ・KANOA

・美と温もりのサロンRosaLina

・各公共施設

・お客様 Office/ご自